冬の電気代を下げる窓の断熱対策｜内窓・Low-E・真空ガラスの効果を徹底比較

はじめに：冬の電気代が上がる本当の理由は「窓」でした

冬になると、暖房をつけても部屋がなかなか暖まらず、「去年より電気代が高い…」と感じる方は多いはずです。

実はその原因、
“窓”にあります。

国の調査では、冬の熱の流出量のうち 約58パーセントの熱が窓からの熱損失。壁・床・天井より、圧倒的に影響が大きい場所なのです。

なぜ冬の電気代が上がる？熱が逃げる最大の場所は窓

実は窓は閉めていても、窓からの熱損失が住宅の半分以上にもなるんです。

住宅の熱が逃げる割合は以下の通りです。

• 窓：58％
• 壁：15％
• 換気：15％
• 床・屋根：12％

窓の影響が非常に大きいことが分かります。

単板ガラスは冷気を通しやすい構造

1枚ガラス（単板ガラス）は熱伝導率が高く、外の冷気を室内へダイレクトに伝えてしまいます。

省エネ家電だけでは“根本的な節約”にならない理由

「省エネエアコンに買い替えれば電気代が下がる」と思われがちですが、家電の効率より、家側の断熱性能のほうが電気代に大きく影響します。

窓の断熱性が低いままだと——

• 暖房の効きが悪い
• 設定温度を上げざるを得ない
• 暖房を切るとすぐ寒くなる

つまり、どれだけ省エネ家電にしても“熱が逃げる”状態は変わりません。根本対策にならず、電気代は下がりにくいのです。

今日から試せる「DIYの窓断熱対策」

断熱シート

貼るだけでガラス表面の冷えを軽減。効果は限定的。

厚手カーテン・床まで届くカーテン

窓からの冷気を遮断。丈が短いと効果半減。

すきまテープ

アルミサッシの劣化によるすきま風を改善。

結露防止テープ

ガラス下部の結露・冷えを軽減する補助的な対策。

根本的に寒さを解決する「窓の断熱リフォーム」

DIY対策と比較すると、効果が一段と大きいのが窓そのものの改善です。

二重窓（内窓）

二重窓は既存窓の内側に新しい樹脂窓を追加する方法になります。築古住宅との相性が特に良い対策です。

複層ガラス（ペアガラス）

2枚のガラスと空気層で、熱を伝えにくくする構造になります。

Low-E複層ガラス（断熱型）

Low-E金属膜が暖房熱を反射し、冬の暖かさを逃がしにくいガラス。

※夏は遮熱型が有効。

真空ガラス（スペーシア）

2枚ガラスの間を“真空”にすることで熱をほとんど伝えない構造。

• 1枚ガラスと同じ厚みで入れ替え可能
• マンションへの導入に最適

どれが一番暖かい？断熱性能を数値で比較

断熱性能の指標として使われるのが U値（熱貫流率）。数値が低いほど断熱性能が高くなります。

窓の断熱性能 比較表

窓の構成（サッシ＋ガラス）	ガラス単体U値	サッシ込みの窓U値	断熱性能	備考
アルミサッシ＋単板ガラス	5.7〜6.0	6.5〜7.0	★☆☆☆☆	冬とても寒い。結露も多い
アルミサッシ＋複層ガラス（空気層6mm）	3.4〜4.0	4.5〜5.0	★★☆☆☆	「複層ガラスなのに寒い」原因はサッシ
アルミサッシ＋複層ガラス（アルゴン12mm）	2.7〜3.0	3.5〜4.0	★★★☆☆	一般的な新築でまだよく使われる
アルミサッシ＋Low-E複層ガラス（遮熱型）	1.6〜2.5	2.6〜3.3	★★★☆☆	夏向け。冬は断熱型の方が◎
アルミサッシ＋Low-E複層ガラス（断熱型）	1.6〜2.5	2.4〜3.0	★★★☆☆	冬の断熱は最も現実的に効果が出る
アルミサッシ＋真空ガラス（スペーシア）	1.0〜1.4	2.0〜2.7	★★★★☆	ガラス性能は最強だがサッシが足を引っ張る
アルミサッシ＋内窓（二重窓）併用	5.7〜2.5（内窓側）	1.8〜3.2（窓全体）	★★★★★	実質

[参考]内窓の熱貫流率　https://www.jsma.or.jp/Portals/0/images/useful/technology/20-1101.pdf

※内窓＝窓としての断熱性能、ガラス＝アルミサッシ+ガラスの熱貫流率

電気代はどれくらい下がる？実際の節約効果

対策	削減率	年間の節約額（40㎡リビング）
単板 → 複層	5〜10%	3,000〜7,000円
単板 → Low-E	10〜20%	7,000〜15,000円
単板 → 真空	15〜25%	10,000〜20,000円
内窓追加	20〜30%	15,000〜30,000円

参考文献：部分断熱改修の進め方と効果 ～実証事業で得られた知見～｜部分断熱等改修実証委員会（令和6年6月）

家のタイプ別、最適な断熱方法

一戸建て

内窓設置か Low-E複層ガラスがおすすめ。効果が出やすく、費用対効果が高いものになります。

マンション

 真空ガラス（スペーシア）がおすすめ。サッシ交換不要で窓の性能アップが可能になります

あわせて読みたいコラム「マンションでも窓リフォームは出来る？窓ガラス交換の費用や注意点」│窓リフォーム研究所

賃貸

DIY断熱か厚手のカーテンがおすすめ。原状回復の必要があるため、取り外し可能な方法が安心です。

あわせて読みたいコラム「DIYで窓断熱を行う方法とその効果」│窓リフォーム研究所

補助金で費用を抑えて賢く断熱リフォーム

2025年度には「先進的窓リノベ事業」という補助事業が実施されています。。対象製品は以下のようなものがあります

• 内窓
• Low-E複層ガラス
• 真空ガラス

補助額は 1窓あたり数千〜数万円 と大きく、複数箇所を同時に施工すると負担が大幅に軽減されます。

※申請期限は2025年12月31日まで

あわせて読みたいコラム「【2025年度】窓リフォームに利用できる補助金・助成金制度！支援内容や補助額・申請の流れ」│窓リフォーム研究所

※2026年度も「住宅省エネ2026キャンペーン」が継続する予定です

専門店への相談が安心な理由

窓のリフォームは、家の構造・サッシの状態・方位・地域気候など条件によって最適な選択肢が異なります。

専門店に相談すると、

• 最適なガラスの選定
• 補助金対象製品の案内
• 工事の可否・費用の目安

など、総合的なアドバイスを受けられます。

まとめ：冬の電気代を下げたいなら“窓断熱”が最も効果的

• 熱の50%以上は窓から逃げる
• DIY対策は手軽だが効果は限定的
• 内窓・Low-E・真空ガラスは効果が大きい
• 補助金で費用を抑えられる

省エネ家電より“窓の断熱”こそが、電気代節約の本命。

暖かく快適な冬を過ごすためにも、まずは自宅の窓を見直してみませんか？

 

タグ : 光熱費 冬 対策 断熱 結露